ЗОЖ - полезная привычка

В наше непростое время люди привыкли постоянно бежать и торопиться, успеть максимум, и часто у нас нет лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе и своему организму. Однако рано иди поздно здоровье дает сбой. Избежать этого легко - нужно всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни. ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, положительно влияющих на жизнедеятельность человека и он крайне важен для нашего общества.

Клуб «ЗОЖ», организованный при Комплексном центре социального обслуживания населения следует этим правилам и продолжает занятия на свежем воздухе. Самое главное – это заниматься с удовольствием. Бег трусцой, гимнастика, занятия на  турниках, прыжки через скакалку, игры с мячом, упражнения на развитие памяти и внимания – каждый может выбрать для себя любимое упражнение. Во время занятий никто не ощущает своего возраста, хотя самой старшей участнице клуба – 83 года. После занятия все «ЗОЖ» - евцы чувствуют заряд бодрости не только от физических нагрузок, но и от общения друг с другом.

Специалист по социальной работе УСС  С. Е. Пустынных